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最近常去逛的店歇業了，之後就好少到那邊晃啦，

可是朋友一直問我《Fun Sport》3公斤 壺鈴kettlebell(粉紅)台灣製造 那裡買比較便宜！

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商品訊息功能

商品訊息描述









重要特點：

※有效鍛鍊人體核心肌肉群

※獨特的運動方式，讓全身肌肉更加緊實

※具有高強度有氧運動效果

※可在短時間消耗大量熱量

※不佔空間隨時隨地均可運動

※上班族最佳的運動器材

練習壺鈴可以讓您達成：

1. 爆發力

2. 肌耐力

3. 手臂握力

4. 心肺有氧

壺鈴KETTLEBELL，源自俄羅斯的健身運動器具，獨特的造型利用抓、舉、挺、擺、蹲、推...等等動作，可以在短時間進行有氧運動訓練、核心肌群訓練、肌耐力爆發力訓練...等等各種健身運動，是一種極為省時又安全有效的健身方式。



練習壺鈴KETTLEBELL的好處

練習壺鈴，可以提升肌力、肌耐力、肌爆發力，以及心肺耐力。而且核心肌肉群也會被非常確實的鍛鍊，並可以同時訓練全身運動的協調性，以及身體的柔軟度。

更重要的是，它更是高強度的有氧運動，讓您可以提升心肺能力，讓身體有效的運動，您不用再使用好幾種運動器材，使用壺鈴也可以得到相同的效果，可以說是一舉數得的多肌群訓練運動器材。



為何壺玲優於其他的健身器材

大部分的運動器材都只能得到單一性的運動效果，例如：跑步機，可以讓您得到有氧運動的效果，但無法得到肌力訓練；健身車，著重於下半身，對於上半身及肌耐力效果不好；橢圓機，效果類似於跑步機；啞鈴及槓鈴，著重於肌力訓練，無法得到有氧運動的效果....。

而壺玲的獨特造型及動作〈抓、舉、挺、擺、蹲、推...等〉，可以使您得到肌力訓練及有氧運動，例如：壺玲的蹲、舉可以使大腿、臀部、手臂、胸部等肌肉同時被訓練；壺玲的抓、擺可以使大腿，腹部肌群、肩關節、手腕等處的肌肉同時運動。

而一套的壺玲運動可以讓人體的多肌群同時動作，而且熱量消耗的非常快，心跳可以迅速的飆到130，30分鐘的壺玲運動效果不輸給其他運動器材，更重要的是，他的體積很小不佔空間，不需要大的地方就可以運動了，非常適合現在的家庭或是上班族使用。



適合使用的人

1. 女性：想要有漂亮的曲線，但不希望長出醜醜大肌肉。

2. 上班族：長時間坐在辦公室，想要在下班後用短時間達到運動效果。

3. 經常運動的人：想要突破目前的體能，進階挑戰自己。

4. 重量訓練：家裡沒有多餘空間擺放運動器材

5. 精打細算：不想花大錢購買運動器材，想要花小錢得到更好的效果。

如何開始

※首先先選擇適合您的壺玲，一般來說以無法單手舉起的重量為主。

※壺鈴的動作千變萬化，建議您可以上youtube，搜尋壺鈴或kettlebell，或是找專業教練學習。

※您可以準備數種重量的壺鈴，做各種重量訓練。

※請注意，在練習壺鈴前，請做好暖身運動，以免運動傷害。

肌力訓練對於您的好處：

肌力訓練好處多多，可以改善體態，讓您更有自信，也可以預防突發性的運動傷害。

每天進行肌力訓練，可以讓肌肉強壯可以提高您的基礎代謝率，消耗熱量的速度比別人快。

有這麼多的優點，您是不是要開始肌力訓練了呢？

《Fun Sport》壺鈴kettlebell特色：

※台灣專業外銷大廠製造，品質優良。

※外表專利紋路，好握好拿，運動時更安全。

※設計師時尚外型設計，運動也有好心情。

※3～10公斤重量可以選擇，適合入門初學者使用

※強力耐撞擊外殼，安全耐用。

商品規格：

重量：3公斤

數量：1個

顏色：粉紅

■材質：

※外表：HDPE(polyethylene)聚乙烯熱塑性塑膠，可回收再利用

※原料均通過SGS重金屬檢驗以及溴化物阻燃物(PBB、PBDE)檢驗

※內容填充：水泥+鐵砂混合

【關於 Fun Sport】

更多更有趣更有意思的運動商品，勾引著您的運動精神，

試看看，玩看看，原來運動是這麼可愛多夏季特賣 元。

Fun Sport是『趣運動』，多元運動商品的提案者。

而您呢？只要『去運動』就對啦！GO sport！

運動的過程和方式是什麼，不重要.....

最新重要的是，活力和健康是得到的寶物！





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二○一六年大聯盟金手套昨天公布，巨人隊捕手波西拿下生涯首座金手套，中止紅雀隊老將莫里納的八連霸紀錄；洛磯隊亞瑞納多從菜鳥年起，連續四年拿下國聯三壘手金手套，為國聯三壘手史上第一次。

大聯盟金手套公布，巨人有三人獲獎，為各隊最多，包括二壘手潘尼克、游擊手克勞佛，波西擊敗紅雀隊卅四歲老將莫里納拿獎。

莫里納大聯盟生涯十三年，從二○○八到二○一五年蟬聯捕手金手套，成為史上得獎次數第三多的球員；波西二○○九年大聯盟初登場，去年輸給莫里納，他表示，「我知道金手套的重要性，能夠拿下這個獎項，對我來說是一種證明自己很棒的方式」。

廿五歲的亞瑞納多表示，打擊並不這麼容易掌握，但每次守備機會，都可能是影響比賽的關鍵，「只要把握住機會，盡力做到最好，就可以影響很多比賽」。

小熊隊今年拿下世界大賽冠軍，陣中兩名球員拿下金手套，包括海沃德第四度拿下右外野手金手套，廿七歲瑞佐則首度拿下一壘手金手套。

此次十八名金手套得主，有九人首次獲獎，遊騎兵隊三壘手貝爾崔，拿下生涯第五次金手套。

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勸敗

非逛不可

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Associated Press | 拍攝者 John Amis, File





2016年11月9日週三 台北標準時間上午9時12分

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工商時報【姚舜】

為了服務鄰里並分享健康安心吃食，自己平常就愛吃火鍋的台北市議員潘懷宗，半年前在台北天母忠誠路二段巷內開了家涮涮鍋店，店名就用他在廣播與電視節目裡的稱謂取名〈潘教授鍋物〉，因為主攻安心食材，所以不只頗受社區鄰里的歡迎，有婆婆媽媽一個星期去好幾次，也有高齡老太太在家人陪同下，推藉輪椅前去啖鍋，另外更有「潘教授」的粉絲專程前往消費。在電視節目中，潘懷宗以「健康資訊推廣者」建立了健康達人形象。他說開火鍋店一方面是為服務社區鄰里，另一方面是他把這店當自家的廚房與餐廳，希望可以吃到讓自己都放心的火鍋。潘懷宗並強調，自己、老媽、老婆與太太等家人，都是〈潘教授鍋物〉的主顧，大家前來消費，保證放心。

潘懷宗表示，自己真的很愛吃火鍋，但外頭火鍋店不一定都讓人放心，於是他決定開家「讓自己吃得安心且放心的火鍋店」，順便還可以服務選區的鄰里，兼推廣並分享健康飲食。

「我不講有機」，潘懷宗說，雖然「有機飲食」當道，並儼然蔚為「最健康飲食」。但是有機食物太貴，產量未達經濟規模，且認證標準對一般民眾而言仍一知半解。所以〈潘教授鍋物〉強調食材皆可溯源，並將餐廳定位為一家「溯源餐廳」，同時食材用料不僅要可溯源、有生產履歷，潘懷宗並要求店長蕭嘉貞在採購進貨時，一定得要求供貨商出具SGS檢測證明。

潘懷宗開玩笑的說，〈潘教授鍋物〉就開在自家住房天母商圈，自己又是當地選出的民意代表，「我怎麼能在自家門口做壞事！」。

潘懷宗在電視上拿著麥克風談健康議題很有說服務力，他主持的電視節目收視率亦很高，但他過去可從沒有開餐廳的經驗，所以他找了曾在食材進口商擔任肉品採購，並開過餐廳的蕭嘉貞擔任〈潘教授鍋物〉店長，負責經營管理這社區型餐廳，自己有空到店裡時，則「招呼客人兼吃飯」。

〈潘教授鍋物〉的火鍋有４種湯頭，除了標準日式用柴魚與昆布熬製的「原味」湯頭，並有用新鮮香菇與番茄熬的「番茄湯」，用紅、黃味噌加原味湯熬的「味噌湯」，以及用手工韓式泡菜熬的「泡菜湯」，為了健康，故每種湯頭都很清鮮，卻又各自能彰顯番茄、味噌與泡菜的獨特風味。

為實踐「新鮮．健康．美味」的理念，蕭嘉貞花了不少時間尋找可溯源、吃來安心又不失美味的台灣在地好食材。〈潘教授鍋物〉的豬肉涮料用的是雲林「快樂豬」，鴨是花蓮的櫻桃鴨，都是在市場已有一定口碑的食材。

〈潘教授鍋物〉的手工丸子是請到專業丸餃達人特別訂製，包括〈九層塔丸〉、〈泡菜丸〉、〈芋頭丸〉、〈芹菜荸薺丸〉，還有〈三星蔥丸〉等，都是傳統火鍋店、甚至高檔鍋物料理餐廳少見的丸子。這些丸子各有特殊風味，口感彈Q。蕭嘉貞並強調，這些丸餃都沒有添加物。

雖然是「社區小店」，〈潘教授鍋物〉仍會在一些小地方作出差異，讓客人感受到用心。例如茶飲，這裡就有〈甘草菊花茶〉、〈紅棗枸杞茶〉或〈澎大海〉讓客人選擇，這些茶的用料雖不是什麼珍稀罕有的高檔材料，卻也體現了店家傳遞特殊體驗的企圖。

潘懷宗說年輕人不重視健康，更多人則是生病才開始重健康，所以他一直推廣預防觀念。他強調吃與健康息息相關，所以他決定「開店賣健康」。

■index潘教授鍋物 ╱台北市忠誠路二段166巷28弄5號

╱02-28766676

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台中市議員張耀中表示，教育部推動「泳起來專案」，鼓勵學校提升學生游泳能力的檢測合格率，後遭監察院糾正，國民基本教育法課綱規定正式課程不得額外收費，教育局推動游泳教育時應如何因應？

教育局彭局長說，推動游泳教學有必要，原校內有游泳池的學校，持續推游泳課程，並依規定不能額外收費。

如因校內缺乏游泳池設備，須至校外進行游泳教學，則可酌收車資和門票錢，教育局有補助弱勢學生，今年游泳教學已補助1400萬元。

議員黃馨慧則關心教育局今年未發教師節禮券的原因。教育局長彭富源表示，往年教師節前夕，各縣市會發放敬師禮券表達對老師的敬意，但因發放無相關法源依據，中央已籲請各縣市不應再繼續發放；經市府與學校、教師研商後，今年改變祝賀方案，提供東勢林場遊樂區、后里馬場等多處景點及機構優惠，不再發放禮券，另針對先前已編列的禮券預算，將依法停支解庫。

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